Sog'lik mashg'ulotlari
"Sog‘lom bo‘lishni istasang, sog‘lom odatlarni tanla."
Bizdagi sog'lom turmush tarzi
- Sog'lik bu nafaqat jismoniy faollik, balki sog‘lom turmush tarzi va baxtli hayotning ajralmas qismidir. Maktabimizda sportga alohida e’tibor qaratilib, har bir o‘quvchining jismonan sog‘lom, ruhan tetik bo‘lishi uchun zarur sharoitlar yaratilmoqda.
- Bizning sport mashg‘ulotlarimiz har bir bolaga o‘z salomatligini mustahkamlash, jamoada ishlash ko‘nikmalarini rivojlantirish va g‘alabaga bo‘lgan motivatsiyani oshirish imkonini beradi.
- Jamoaviy jismoniy sport turlari bilan bir qatorda shaxmat kabi aqliy sport turlari bo‘yicha ham shaxsiy ko‘nikmalarni rivojlantiruvchi mashg‘ulotlar joriy etilmoqda.
- Yodingizda bo‘lsin, harakat - bu hayot! Keling, birgalikda sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilaylik va sportni sevimli mashg‘ulotimizga aylantiraylik!
Sog'lom turmush tarzi va sportning ijobiy taraflari
- Ijtimoiy aloqalarni rivojlantirishJamoaviy sport turlari boshqalar bilan ishlash, hamkorlik qilish va do‘stona munosabatlarni rivojlantirish imkonini beradi. Bu ijtimoiy ko‘nikmalarni oshiradi.
- Ruhiy holatni yaxshilashSport mashg‘ulotlari stressni kamaytiradi, kayfiyatni ko‘taradi va depressiyaga qarshi kurashda yordam beradi. Jismoniy faollik paytida endorfinlar ("baxt gormonlari") ishlab chiqariladi.
- Energiya va quvvatni oshirishFaol harakatlar organizmning energiya darajasini oshiradi, charchoqni kamaytiradi va kundalik ishlarni samarali bajarishga yordam beradi.
- Turli xil kasalliklarning oldini olishSog‘lom turmush tarzi yurak xastaligi, diabet, yuqori qon bosimi va boshqa ko‘plab kasalliklarning oldini olishda muhim rol o‘ynaydi.
- Intizom va o‘zini nazorat qilish ko‘nikmalariMuntazam sport shug‘ullanishi vaqtni boshqarish, maqsad qo‘yish va unga erishish qobiliyatlarini rivojlantiradi. Bu muvaffaqiyatli hayotning muhim qismlaridan biridir.
- Jismoniy salomatlikni mustahkamlashSport bilan shug‘ullanish yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi, suyaklarni mustahkamlaydi, mushaklarni rivojlantiradi va immunitetni oshiradi. Bu sog‘lom hayot uchun asos bo‘lib xizmat qiladi.
Fotogaleriya
"Sog‘lom turmush tarzi – bu faqat tanani baquvvat qilish emas, balki qalb va ongni ham tozalashdir."
Biz bilan bog'lanish
Farzandingizni bizning maktabda tahsil olishini xohlasangiz, quyidagi savollarga javob yozgan holda ariza yuboring va biz siz bilan bog'lanib, qabul suhbatiga taklif qilamiz!
Yuqoridagi tugmani bosish bilan birgalikda siz ma'lumotlaringizni biz bilan ulashishga rozi ekanligingizni ham bildirmoqdasiz!